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【文章導讀】學習的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過度。建議大家可以多吃可護眼的蔬菜和水果。 ① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，并改善眼
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