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別躺著玩手機了,考慮下眼睛的感受!

時間:2019-09-26 17:36來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:23499

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大,而在電子產(chǎn)品中,手機對視力的影響很大。手機于現(xiàn)代年輕人來說,是一種必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)刷微

  現(xiàn)代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大,而在電子產(chǎn)品中,手機對視力的影響很大。手機于現(xiàn)代年輕人來說,是一種必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)刷微博或讀電子書,累了就干脆躺在床上接著擺弄手機,這看起來似乎舒服又方便,但小伙伴們造嗎?長時間側(cè)躺或仰躺著玩手機,會對眼睛造成多重傷害。
 
  姿勢太舒服易誘發(fā)結(jié)膜炎
 
  有種說法認為,躺著玩手機會影響正常的眼壓。其實,無論側(cè)躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢,容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會有眥部皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象,如不加以注意,則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
 
  距離不適當(dāng)易誘發(fā)近視眼
 
  人躺在床上時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當(dāng),尤其專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。如果長時間注視近物不休息,導(dǎo)致睫狀肌疲勞,就會造成睫狀肌的痙攣,時間長了即會造成眼球長度、大小的改變,使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼癥狀。
 
  時間沒控制易誘發(fā)干眼癥
 
  因為躺著比較舒服,所以,臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書,不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個小時盯著小小的手機屏幕,眼睛會變得很干燥,別以為這是因為自己困了,其實這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙,如不及時改掉躺著玩手機的習(xí)慣,就會患上干眼癥。另外,長時間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。
 
  溫馨提醒:
 
  長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn),這就是我們常說的干眼癥。
 
  So“手機一族”們,別讓手機傷了你的眼睛!用手機請適度,不要躺著玩,要懂得保護自己的眼睛哦!

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