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2020-11-07

視神經(jīng)萎縮的這些癥

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視神經(jīng)萎縮不能治療？那么要如何預(yù)防呢？

時(shí)間：2020-09-03 15:40來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：cyx瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】相信很多人都知道視神經(jīng)萎縮是一種嚴(yán)重可致盲的眼科疾病，同時(shí)視神經(jīng)萎縮也是一種比較難以治療的眼科疾病之一，到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)有效治療該病的方法

相信很多人都知道視神經(jīng)萎縮是一種嚴(yán)重可致盲的眼科疾病，同時(shí)視神經(jīng)萎縮也是一種比較難以治療的眼科疾病之一，到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)有效治療該病的方法，但我們可以在日常生活中采取積極的措施來(lái)預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生呢？下面就為大家介紹視神經(jīng)萎縮的預(yù)防方法。

怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮，其實(shí)很簡(jiǎn)單，可以參照以下做法：

一、每天早起后到室外，在太陽(yáng)未出來(lái)之前（不強(qiáng)求這點(diǎn)），面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好。

二、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。

三、左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹(shù)木比較好，因?yàn)閯偛耪麄€(gè)過(guò)程是吸氣后并住呼吸做的，所以睜眼同時(shí)后輕輕將氣呼出，呼出的同時(shí)輕輕抬起腳跟，同時(shí)兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。

四、重復(fù)第二步和第三步的做法，如此共做7次或5次。

怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生？相信通過(guò)上面的介紹，大家都知道該如何做了。視神經(jīng)萎縮的預(yù)防，除了以上的建議之外，平時(shí)還應(yīng)注意不要過(guò)度用眼，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行治療。

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